●レギュラークラス　120分間

身体の内側（心）をより深く見つめるためにアーサナ（ポーズをとること）をします。
ですから、できる、できないは問題ありません。ヨーガを通してご自身とじっくり向き合い、忙しい日常生活では見落としがちな感覚や感情を味わってみてください。
ポーズを取ることでインナーマッスルが鍛えられ、新陳代謝や免疫力もアップします。
気の流れを良くし、生命力を高めます。

●ヨーガセラピークラス　75分間

立ちポーズを少なくし、寝たり座ったりするポーズを主にしてゆきます。
体力に自信のない方、ストレスなどでお悩みの方にお勧めのクラスです。
ゆっくりと体を動かして、呼吸に集中し、静かに流れる時間を感じてリラックスしていただきます。
精神の安定をはかり、心と体の様々な不調を改善してゆきます。

●パーソナルヨガ（個人レッスン）　60分間

完全予約制です。