あなたの体を 神の宿る神殿だと思って、 その神殿で礼拝をするように、 アサナをおやりなさい。B.K.S.アイアンガー

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少人数制でアットホーム、丁寧な指導で初めての方でも安心!

当ヨガ スタディ センター
(正式名称 ヨーガ スタディ センター ルドラ ジャパンY.S.C.R.Japan)は、

インド リシケーシュにありますヨガ スタディ センターのスワミ ルドラ デヴ師のお許しを得て、2003年9月に開設されました。
故 佐保田 鶴治氏の提唱するヨーガの四原則(ゆっくりと、呼吸に合わせて、意識をからだに向け、緊張と弛緩を大切に。)に、アイアンガーヨガのメソッドを取り入れて、どんな方でも無理なく、そして実際に、からだと心に様々な良い効果をもたらすことができるように、指導されております。
そして当センターの目的は、少しでも多くの方にヨーガで健康になっていただきたいということです。
何歳になっても、自分の足で立ち、歩き、動き、背すじは真っすぐで頭もボケることなく明晰な状態であり続けるということです。
ヨーガをやり続けると、それが可能になるのです。
レギュラークラス、ヨーガセラピークラス、シニアクラス、どのクラスでも自由に参加することができますので、まずはお気軽にいらしてみてください。

【ヨガ スタディ センター】
〒231-0012
横浜市中区相生町2-34-1
石井ビル3階
045-263-6616
080-6563-8080
メールでのお問い合わせ
wildkyoko3558@ezweb.ne.jp

生徒さん達の声

一日中パソコンに向かう仕事で、吐気がする程の肩こりでクラスに向かうのですが、ヨーガの後は肩もスッキリ、目もパッチリで生き返ったようになります。 30代女性
膝の痛みで孫も抱けなかったのですが、少しづつ痛みが解消し、孫の面倒も見れるようになりました。週一のヨーガですが、これが体のメンテナンスになっています。 60代女性
更年期で不眠症に悩まされていたのですが、ヨーガをした日は夜ぐっすりと眠れます。その他の様々な不調もだんだんと解消して、気持ちも明るくなりました。 50代女性
ひどい生理痛だったのですが、今では薬もいらなくなりました。 そしてなんと、にきびも消えて肌まできれいになりました! 20代女性
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